• Vælg en blød tandbørste
  
  
• Du skal ikke børste hårdt. Du skal egentlig børste, som en elektrisk tand­børste gør; i små, cirkulære bevægelser og kun med let pres på tandbør­sten
  
  
• Sørg for at du kommer rundt i alle kroge og børst helt op til tandkødskan­ten, hvor der sidder en del bakterier
  
  
• Vælg et lille tandbørstehoved
  
  
• Børst i minimum 2 min. Det er overraskende for de fleste, hvor længe 2 minutter er, så prøv at sætte et minutur til, så du kan se, om du børster længe nok
  
  
• Husk at det ikke er nok kun at børste tænder. Tandtråd og mellemrums­børster er et vigtigt supplement til fjernelse af plak mellem tænderne

1) med tandbørsten

2) med tandtråd

3) med mellemrumsbørste

4) med tungeskraber

5) med single tandbørste