Velkommen på vores faglige blog
Vi udgiver løbende artikler om aktuelle temaer indenfor sundhed, personlig pleje, behandling og meget mere. Klik ind på en kategori her eller læs en af vores populære artikler lige nu
Lider du af irritabel tyktarm? – du er ikke alene
torsdag den 27. juni 2019 af Kristine Buske Nielsen
For mennesker der lider af irritabel tyktarm, kan specifikke fødevarer skabe ravage og smerter i maven. Heldigvis er der hjælp at hente.
Aktiv livsstil kræver aktive tilvalg
onsdag den 29. august 2018 af Redaktionen
Vi danskere er det mest motionsaktive folkefærd i hele Europa. En undersøgelse fra 2017 viser, at 31% af den danske befolkning over 15 år bruger mere end fem timer ugentligt på fysisk aktivitet i fritiden. Det gælder blandt andet fodbold, håndbold, hårde løbeture, men også lettere motion som en gåtur eller en cykeltur.
Immunforsvar fra naturens egne kræfter
torsdag den 9. august 2018 af Redaktionen
Vores immunforsvar bliver ofte udfordret i vintertiden med slud, blæst, tør luft og svingende temperaturer. Derfor vælger mange at fokusere ekstra på immunforsvaret og supplerer kosten med et ekstra tilskud af forskellige vitaminer, mineraler, urter og plantestoffer for at holde immunforsvaret aktivt.
Kender du en træt teenager?
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Teenagere og vækst: Vigtigheden af ernæring for optimal vækst →
Har du slidte led?
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Forebyg og lindring af slidgigt: Lær hvordan du kan beskytte dine led gennem livet →
Er du mon knoglestærk?
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Vidste du, at omkring 10% af dine knogler udskiftes i løbet af et år? Læs hvordan du med kost og motion kan forbedre dine knoglers styrke lige her →
Gode vaner for livet
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Allerede når dit barn er helt lille, skabes grundlaget for mange af barnets vaner. Hjælp dit barn godt på vej med sunde kost- og motionsvaner. Læs mere her →
Få kalk og D-vitamin nok
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Din krop har brug for sunde vaner, for at få kalk og D-vitamin nok. Hold øje med, om din kost og livsstil dækker behovet.
Vitaminer til senior
fredag den 4. august 2017 af Apotekeren
Når du kommer op i årene, bliver din krop dårligere til at danne og optage visse vitaminer. Det betyder ikke, at dit behov falder. Tværtimod skal du være ekstra opmærksom på at få nok.
Hold mavebalancen
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
En sund mave i balance er med til at styrke kroppens immunforsvar, da vitaminer og næringsstoffer optages bedre. Få gode råd her →
Jerntilskud hjælper til vellykket graviditet
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Når du er i lykkelige omstændigheder vil du ofte rette tankerne mod de mange faktorer, der kan sikre dig et vellykket forløb under graviditeten, ved fødslen og tiden derefter. Mange kvinder i den fødedygtige alder har en lav jernstatus. Et jerntilskud hører derfor til blandt de vigtigste anbefalinger til gravide, da jernbehovet hos den vordende mor og det kommende barn stiger mærkbart gennem hele graviditeten.
Hold dit immunforsvar aktivt hele vinteren
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Vores immunforsvar bliver udfordret af vinterkulde, mørke timer og en moderne livsstil med stress og jag. For nogle af os kan det være en udfordring at få spist varieret, få tilstrækkeligt med søvn, motionere regelmæssigt og huske at slappe af mellem hverdagens mange gøremål.
God mavefornemmelse med kostfibre
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Mad med et højt indhold af kostfibre er med til at regulere vores appetit og sikrer en god mavefornemmelse. Men vidste du, at kostfibre også har en meget vigtig funktion i forhold til at optage næringsstoffer fra maden, regulere blodsukkeret og modvirke for meget kolesterol i blodet?
Tag fiskeolie hvis du ikke spiser fisk nok
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Ifølge de officielle danske kostråd skal du spise mindst 350 gram fisk om ugen. De 200 gram af disse bør stamme fra fede fisk som f.eks. laks, ørred, makrel og sild. Fisk må gerne være hovedret to gange om ugen, og derudover kan du supplere med andre fiskeprodukter som fiskefrikadeller, frossen fisk, tun, torskerogn og skaldyr.
Hvor meget fisk spiser du om ugen?
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Med forskellige offentlige kampagner og reklamekampagner fra fiskebranchen med Gunnar og Minna i spidsen har du næppe kunnet overse budskabet: Fisk er sundt og indtag af fisk et par gange om ugen bidrager med sundhedsfremmende effekter i form af både fiskeolier og vitaminer - ud over at fisk er velsmagende og nemt at tilberede.
Kosttilskud før, under og efter graviditet
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Selvom en graviditet bestemt ikke er nogen sygdom, så er det heller ikke nogen helt almindelig periode i livet. Din krop har særlige behov. For at forebygge problemer og mangelsymptomer anbefaler man derfor visse tilskud til kosten til kvinder, der er gravide eller ønsker at blive det.
