Velkommen på vores faglige blog
Vi udgiver løbende artikler om aktuelle temaer indenfor sundhed, personlig pleje, behandling og meget mere. Klik ind på en kategori her eller læs en af vores populære artikler lige nu
Kend de 10 nye kostråd
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
De 10 kostråd hjælper dig med din daglige kost. Se oversigten og forklaringen, så du kan sikre dig og dine nærmeste en god og sund kost. Klik her »
Kender du en træt teenager?
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Teenagere og vækst: Vigtigheden af ernæring for optimal vækst →
Sund og vinterfrisk
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Om vinteren kryber mange indendørs på sofaen, men frisk luft og motion gavner både energi og humør. Og så kan der være brug for et kosttilskud →
Kalk og D-vitamin vedligeholder normale knogler
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Over en halv million danskere lider af knogleskørhed, og hver tredje kvinde og hver ottende mand over 50 år rammes af knogleskørhed. Mange af os opdager det for sent, da symptomerne først viser sig, når man brækker sine knogler. Knogleskørhed er arveligt, og vi kan gøre en hel del for at forebygge knoglesmerter senere i livet.
Kalk er nødvendig for at vedligeholde normale knogler
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Det skønnes, at omkring 420.000 danskere har brug for ekstra kalk og D-vitamin til at vedligeholde deres knogler og tænder. De ved det bare ikke. I mange tilfælde opdages et behov for kalk og D-vitamin først sent. Der er som regel ingen synlige ydre tegn, da knoglerne langsomt svækkes indefra og gøres porøse. Den langsomme nedbrydning forårsager ikke umiddelbart smerter eller andet ubehag, men knoglerne kan afkalkes og blive skøre.
D-vitamin gavner mere end knoglerne
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Der er kommet stor fokus på D-vitamin. Ikke bare i forhold til knoglerne og risikoen for knogleskørhed, men også i forhold til helbredet generelt. D-vitamin spiller en central rolle for immunforsvaret, og eksperter mener, at vi har brug for mere end den anbefalede daglige dosis.
Få kalk og D-vitamin nok
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Din krop har brug for sunde vaner, for at få kalk og D-vitamin nok. Hold øje med, om din kost og livsstil dækker behovet.
Behov for et vitamintilskud og mineraler?
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Vi har alle behov for vitaminer og mineraler for at fungere. De fleste af os får dækket behovet ved at spise sundt og varieret. Der er dog nogle af os, der bør tage et vitamintilskud.
Vitaminer til senior
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Når du kommer op i årene, bliver din krop dårligere til at danne og optage visse vitaminer. Det betyder ikke, at dit behov falder. Tværtimod skal du være ekstra opmærksom på at få nok.
Solens vigtige vitamin
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
De seneste par år har det været livligt diskuteret, om vi får nok D-vitamin i Danmark, eller om vi alle burde have et fast tilskud.
Kosttilskud før, under og efter graviditet
fredag den 4. august 2017 af Redaktionen
Selvom en graviditet bestemt ikke er nogen sygdom, så er det heller ikke nogen helt almindelig periode i livet. Din krop har særlige behov. For at forebygge problemer og mangelsymptomer anbefaler man derfor visse tilskud til kosten til kvinder, der er gravide eller ønsker at blive det.
